还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
4 o! _2 n+ q8 u8 m& c
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
) r* ]9 x0 @# v/ x
  ~/ B2 Y0 R) x有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?


# H' y( b6 m  \. E9 C3 L
延长性爱时间的12个办法
1 h9 O. c* ]: f% Q
1、适当停一下
4 ~  l2 t! W$ j: Z' x6 Q+ ]: b
$ L1 U5 R* p0 W( l& L7 Q男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
0 d$ j0 C4 I0 o$ f% N
2、经验配合
0 G& J4 W: T1 S! ^( A1 J
% ^* q" H9 o* \6 e做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

) M8 s9 }/ T% }
" @0 `% f$ B7 _* B# s% p
4、二次性交
1 ?+ w- k! N% o; E( s  e" U0 Y( y
2 I8 r  G! O7 e3 N& U. x% r2 P一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

5、戴套减敏

% ]9 G: E  @1 \% Y9 p. Q& T这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
6 H& {  u! g1 j3 ]' w
6、缓解焦虑情绪

焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
9 k" C' P5 Z& {- @
3 W7 v; w6 G  m3 P
' D( O: C5 ?$ G
7、延长前戏

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

- @9 u! ]# j( ]3 c7 E6 K8、转移焦点

在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

9、使用润滑剂

  o' f8 b" g5 k1 V" s8 {3 n润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸
, j2 P2 ^# L* X. K+ x( g
. A- _. x7 c+ k' l* s1 e- ^性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

11、使用小技巧

# q2 R  U& ^7 {在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
( ?9 Z$ t3 u0 Y6 a$ ?$ r
: N+ a# w; m6 V12、经常运动
2 {' M8 A& z  B2 C% @# z( l
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。


" ?. F$ w/ Z  b$ Z$ W# Z  K
5 N& b2 W+ H- Y1 i" a# O积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

/ f- Y' h. y7 ^前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
, N, S! M4 e% ]6 u2 p9 \$ \6 ?! x
“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。

) Q4 U2 P/ z" U2 s" v2 M% z; i“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

- P/ l/ ]8 L+ f4 r$ {* q9 H①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
" k4 V# u" s7 G( P% y* p
7 W# s2 s. [" ]②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
: \" f/ ?( {. A3 O. |
4 q- x) D* u( F, L, d# ~; L③让萎缩的前列腺复原。
: G! ^, `, |, _7 }
④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
4 F( M# y( E; Q9 j; _
( J* P) I' g1 c) L( F⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
* E* n! r* {% y% B
⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

& F& v* U* |4 N- k4 V回复关键词可以免费问专家

1：前列腺炎

' q" j; b. W; ~% f2 r9 b2 \8 E2：前列腺钙化

3：前列腺增生（肥大）
1 D: s( y9 M) _
$ O( g! S! O* Y$ B- T% P% _4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

; k" d, D5 u1 L* ?9 `1 i8 d+ V6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛
: i3 d2 m/ `3 _4 A) u) s# M/ V% N0 L
: a. z/ z3 v- m  G7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
  ^* E0 T0 E8 Z& V/ J5 x
, X  [2 [% P( ?3 s# Y7 s+ p
5 q! T* ^5 b/ }; o3 O) c4 L
5 Y) Z/ C. G4 Q6 ]4 \( @# i
1 j/ ~8 v( W7 q% Y/ `1 a+ s6 Z戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错