男性健康|想改善性生活,这四个方法务必要了解

佐罗

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$ O; D+ |% D5 P; E, @. s" L) x- Y　　在夫妻生活中，性生活是一个重要部分，如果长时间性生活质量低的话，很容易引起两人感情的不和，那么改善性生活就显得尤为重要了。
# U1 q1 R; w5 f9 X* T✕✕正确表达感情和需要
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$ m5 R1 b" }7 U9 H* Q' S% p, m　　有些女人在和另一半谈及性的时候，总是有些拘谨，心态放不开，怕对方误解。其实夫妻间是不需要做任何隐瞒的，在性生活方面，彼此应该把自己的需求和对方的需求都了解清楚，这样才能夫妻间的性生活更加完美。

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8 w$ @: S3 e( k+ _+ v" v不要将情绪带到床上

+ u' s; N2 z: {. Q( ]' c" j/ }9 X, V　　很多夫妻之所以在床上提不起“性趣”，是因为他们经常把不愉快的情绪带到床上。久而久之，双方都会产生抵触心理，最后只能“同床异梦”。
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不要过于注重性生活的失败

( a, Y% H6 W# i, Z# i　　在性生活中，双方都能达到满足是完美的。但事实并非如此，常常会有一方得不到满足。性生活的“失败”，不应该迁怒对方，应该吸取经验，期待下次一起配合得更好。

做好前戏的交流
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8 N2 }* K: j* ?3 T　　性生活不应是一项孤立的活动，在性生活前应该做好彼此的感情交流，多做一些亲昵的动作，这样才能使感情和身体更好地交融在一起。
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6 r+ E2 W, K2 A4 f9 m  s　　积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。

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