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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕! q' O2 q% e1 H2 t3 j" G1 t# Y
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。2 ?% |6 u# y5 E6 g& [9 {
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
8 @/ O6 n9 x' L+ K( I+ \9 V性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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三﹑性愛可以保持青春﹕
2 I1 p/ L* t6 d M英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。6 [$ v8 M' J/ T6 J* f
: h, j& U2 V, a8 b四﹑性可以提高自信心﹕
, P5 K5 z. m. k* s4 y# c你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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: B) B; i; U. F' |4 b5 a( a$ |五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕# T) O3 i0 Z: ^3 z7 R& B
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。" O2 i+ x( |5 f% {5 V; w7 N
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕8 r. | T1 e. |" |
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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& M( W; ~/ u$ ~" z七﹑性愛可舒緩經痛﹕2 c. f. @; T8 l% z5 n- U5 z+ g
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。 q8 V. [: k( K: B( w5 L8 a c5 S
, N" A! m% k; D: _% u八﹑性愛可以幫助延壽﹕8 \) }1 a7 \9 |( g
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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+ q( m5 _$ U A" {: ~3 h九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
/ u- h0 j( V- a" [- \性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。0 J9 t0 }/ F* e: f8 a. p5 ?' B
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕1 P) @) q4 v) S1 s4 ?/ V- w! g
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。$ L0 `* `% U( Q2 h5 e/ O& y% n* K
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